⠀
По принципу вакцины
Вопреки бытующему мнению, витамин D от вирусов не защищает. И в этом отношении работает как регулятор, а не стимулятор. Поддерживая активность Treg-клеток иммунитета.
⠀
Последние, в свою очередь, «решают» характер иммунного ответа, его интенсивность, а также поддерживают избирательность и «меткость».
⠀
А сбой на уровне «Treg» несет серьезный риск:
• аутоиммунных (атака иммунитета на собственные ткани организма)
• тяжелых аллергических реакций,
• а также цитокинового шторма (когда иммунитет «разбушевавшись», уничтожает собственные ткани и «создает» множество осложнений),
особенно характерного для гриппа и COVID-19.
⠀
И витамин D здесь защищает не от самой инфекции, а от риска указанных осложнений.
⠀
В случае инфекций, вызванных бактериями, нутриент стимулирует выработку дефензинов и кателецидина (антибактериальные вещества). Чем способствует ускоренному выздоровлению.
⠀
Таким образом, недостаток витамина D чреват затягиванием воспалительных процессов, их хронизацией и высоким риском осложнений.
Тогда как достаточный уровень запасов витамина в организме – поможет переболеть в бессимптомной или легкой форме, и выздороветь в максимально короткий срок. Примерно ту же цель преследуют вакцины.
⠀
Чем еще поможет нутриент
Согласно современным данным, витамин D поддерживает уровень железа, имеющего первостепенное значение для крепкого иммунитета, ментальной деятельности и многих других аспектов. А D-дефицит резко повышает риск железодефицитной анемии (со всеми «вытекающими») и усугубляет ее течение.
⠀
Витамин «работает» с кальцием, уровень которого (помимо прочего) также связан с активностью иммунных клеток и эффективностью антибактериальной защиты.
⠀
А, помимо прочего, витамин полезен для психики, особенно уязвимой в «серое» осеннее время. И недостаток нутриента повышает риск депрессии в 11 раз.
⠀
Анализ:
Витамин D, суммарный (25- OH витамин D, кальциферол)